Научная суббота «Стресс-менеджмент и закономерности стресса по Г. Селье»

11 апреля 2020 года в Российской академии образования состоится интерактивная лекция «Стресс-менеджмент и закономерности стресса по Г. Селье. Есть ли у вас стресс, вреден он или полезен, и как научиться им управлять?»

Ведущие: Игорь Вячеславович Гайдамашко, академик РАО, доктор психологических наук, профессор; Арина Сункаровна Искандирова, кандидат медицинских наук, доцент.

Интерактивная лекция познакомит участников с закономерностями развития «триады стресса», его видами и основными фазами. Участники смогут оценить уровень стрессовой нагрузки, воздействующей на них, и обсудить, следует ли непременно бороться со стрессом и его избегать. В результате будут даны рекомендации по управлению стрессом, достижению состояния «потока», снижению уровня тревожности и психофизической саморегуляции и представлены практические приёмы формирования оптимального психофизического состояния.

Вход на мероприятие по предварительной регистрации на сайте проекта «Субботы московского школьника» в соответствии с правилами регистрации и обозначенной для мероприятия целевой аудиторией.

Обучающиеся, прошедшие регистрацию, получат материалы занятий в видеоформате на адрес электронной почты, указанной при регистрации.

Лекция организована в рамках проекта “Субботы московского школьника”. Она станет одной из “Научных суббот”, которую организует РАО. Встречи с известными учеными и популяризаторами науки, которые показывают исследовательские будни изнутри, служат качественным дополнением к основной школьной программе. Каждый подросток сможет соприкоснуться с миром большой науки и увидеть связь теорий, теорем и гипотез с реальной жизнью.

Время проведения: с 11:00 до 12:30

Формат участия: дистанционный