Е.Ю. Брель обсудила с ведущими программы «Утро России» психологические приемы преодоления лени и ее причины
19 июля Елена Юрьевна Брель, руководитель Федерального ресурсного центра психологического сопровождения высшего образования РАО, и. о. академика-секретаря Отделения общего среднего образования РАО, член-корреспондент РАО, доктор психологических наук, приняла участие в эфире программы «Утро России», где обсудила с ведущими причины лени и психологические приемы ее преодоления.
«Кто сказал, что лениться плохо? Это прекрасное времяпрепровождение, особенно для тех людей, кто много трудится и выделяет себе время на то, чтобы немножко полениться. Трудолюбивые люди используют лень, как способ перезагрузки, как способ переосмыслить что с ними происходит, какие у них есть новые задачи, новые планы. Это способ реализовать медитацию концентрации. Посвятить это время себе, своим размышлениям и отдыху», – отметила Елена Юрьевна Брель.
Существует много способов преодоления лени: «способ пяти минут», организация рабочего времени и другие. Но основные причины лени – это отсутствие мотивации.
Елена Юрьевна, отметила, что лучший способ «полечить» лень – поискать смысл, задаться вопросом «для чего?», провести саморефлексию.
